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吃出來的苗條身材 10種減肥食品輕松幫你忙

來源:網易女人 圖片來源:網絡 編輯:UK
導讀:吃什么減肥?在日常生活中,很多容易發胖的食品在引誘著你,稍不注意就很容易墮入肥胖的陷阱。今天我們分享10種減肥食品,取代你生活中的易胖食材,輕松吃出健康苗條身材。

 

 

吃出來的苗條身材  10種減肥食品輕松幫你忙

5.用堅果類代替面包丁

在吃沙拉或喝湯時加入的面包丁,或是谷片類的燕麥其實意外地高熱量。比起這些,低熱量的胡桃或杏仁更適合多吃。 如果使用無鹽的堅果類,不僅會增加食物的香氣和嚼勁,更能夠增加蛋白質哦。

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