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吃出來的苗條身材 10種減肥食品輕松幫你忙

來源:網易女人 圖片來源:網絡 編輯:UK
導讀:吃什么減肥?在日常生活中,很多容易發胖的食品在引誘著你,稍不注意就很容易墮入肥胖的陷阱。今天我們分享10種減肥食品,取代你生活中的易胖食材,輕松吃出健康苗條身材。

 

 

吃出來的苗條身材  10種減肥食品輕松幫你忙

6.用無脂肪的希臘優格代替美乃滋或者酸奶油

美乃滋和酸奶油的脂肪含量和熱量都極高。可以用同樣濃郁的希臘優格做為代替。不僅可以當做辛香料和調味料使用,還可以補充蛋白質。用豆漿制成的美乃滋也同樣很健康喔!

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