樹式瑜伽
3 一分鐘的樹式瑜伽
伊娃·朗格利亞的緊致身材全得益于瑜伽的練習(xí),只要將經(jīng)典樹式瑜伽動作做小小的變形,你也能像她一樣擁有提拔美胸。單腿站立,膝蓋彎曲,將另一側(cè)的腳踝放在彎曲的膝蓋上方。手臂高舉過頭等雙臂向上伸展,保持一分鐘,重復(fù)10次。
樹式瑜伽
3 一分鐘的樹式瑜伽
伊娃·朗格利亞的緊致身材全得益于瑜伽的練習(xí),只要將經(jīng)典樹式瑜伽動作做小小的變形,你也能像她一樣擁有提拔美胸。單腿站立,膝蓋彎曲,將另一側(cè)的腳踝放在彎曲的膝蓋上方。手臂高舉過頭等雙臂向上伸展,保持一分鐘,重復(fù)10次。