保養(yǎng)頸部
12招成就黃金三角區(qū)
在保養(yǎng)頸部的同時，延伸至肩膀、前胸，有了完美的黃金三角地帶就如同穿著漂亮的隱形比基尼，讓你散發(fā)年輕的光彩。
1 調(diào)整枕頭的高度
不要使用過高的枕頭，如果頸部長時間保持折疊的狀態(tài)，特別容易長頸紋，挑選枕頭時，要保證仰臥時背部和頸部保持水平，側(cè)臥時肩膀和脖子保持平行。
2 牛仔很忙提升法
在臺灣很流行的健胸法，能夠美化胸部線條。其實就是小時候體育課常做的拉升上肢肌肉的動作，雙手交叉，分別向左右兩個外側(cè)用力推手臂，再每天配合十分鐘的蝶式擴(kuò)胸運動就再好不過了。
