上班族簡單七招快速恢復(fù)元?dú)?/h1>

來源：新華網(wǎng) 編輯：Sister霸

導(dǎo)讀：坐班一族，一整天下來，真是腰酸背痛，周身疲憊，該如何快速恢復(fù)元?dú)猓肯旅娼棠銕渍校焖龠h(yuǎn)離疲勞！

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二、濕毛巾敷腦后

當(dāng)你感到疲勞時(shí)，將毛巾用冷水浸后（冬季用熱水）擰干，放于小腦上（枕骨左右兩側(cè)），兩側(cè)可同時(shí)冷敷或左右交替敷，毛巾重復(fù)浸水次數(shù)，每次進(jìn)行3分鐘左右。

能醒腦，提高反應(yīng)和思維能力，對(duì)高血壓引起的頭暈也有一定的防治效果。

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