專治側(cè)腰贅肉的瘦身tips
專治側(cè)腰贅肉的瘦身tips
側(cè)躺、雙腿并攏,用一側(cè)腳的踝骨外側(cè)和同側(cè)與地面平行的整個(gè)小臂作為身體的支撐,然后用腰腹的力量帶動(dòng)身體中部上下起伏,你會(huì)感覺(jué)平時(shí)不易鍛煉到的側(cè)腰非常酸痛,起到的效果很明顯!
讓瘦身更有效的產(chǎn)品
瘦小腹搭配它:
MIO 米歐撫紋彈力修護(hù)霜 RMB530/100ml
Caudalie卡本內(nèi)去角質(zhì)身體緊致霜 RMB280/150g