局部減肥法:教你簡單6招瘦腿輕松又有效 來源:MC論壇 編輯:Eunice 導讀:肌肉型小腿是瘦小腿中最難攻破的,肌肉一旦產生就很難減下來,難道就只能讓它肆無忌憚地“作惡”嗎?小腿肌肉怎么減呢?嘉人網小編為大家推薦瘦小腿的方法,其實瘦肌肉型小腿有三個步驟,一步一步來,擺脫肌肉型小腿就不再困難啦。 重塑小腿線條 1、平躺在地上,雙手貼地,雙腳升起伸直 。 2、左腳的腳尖伸直,右腳放松,維持動作10秒,重復動作10次 。 3、右腳的腳尖伸直,左腳放松,維持動作10 次。 1 2 3 4 5 6 7 8