誤區1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效
誤區1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份，慢慢地你的身體就會發出危險警報。
水果減肥美容誤區大公開 小心誤入瘦身歧途
來源：嘉人網 編輯：ceci
導讀：很多水果減肥的方法都很讓想瘦身MM動心，但光吃吃水果就能減肥，可不只是說說那么簡單。有時候不小心，就走入了減肥誤區，不止不能瘦，還會對健康有損害。想遠離這些誤區，健康減肥嗎？趕快來看一看吧！
