在《越野千里》中與貝爾一起冒險的韓庚也是沒有了任何偶像包袱，翻越火焰谷，在沒有任何保護措施的情況下，僅僅靠著一根綁在巨石上的繩索徒手向山底速降，在冰冷刺骨的污水里憋氣，甚至是吃有點惡心的蟲子！靠著一股不服輸的勁， 韓庚得到了貝爾的稱贊，也贏得了觀眾的掌聲。

在競速類真人秀《極速前進》中韓庚與吳昕這對東北老鄉搭檔奪得冠軍我們就不在說了，畢竟智商可以碾壓一切嘛。我們來說說韓庚的高情商，分分鐘可以圈粉，尤其是沒有藍盆友的你和我。

在吳昕看來韓庚是一個非常棒的搭檔人選，每個任務對她而言都是不確定的,內心的想法永遠是“完了完了,死了死了,我肯定做不了”， 但有了韓庚這個“大暖爐”在身旁,一些有難度的任務都被韓庚主動包攬了。當有觀眾覺得吳昕有點拖了韓庚的后腿時，韓庚力撐搭檔，“吳昕要比你們想象中的強很多，她很厲害的。”

韓庚挑戰水下逃生，眼見任務艱險，吳昕為搭檔急出了眼淚。采訪中說到這一幕，韓庚坦言：“說實話還挺心疼的，因為她也很想在各個任務里出一份力量，所以看她心里著急的時候，我也挺心疼。”

兩人一起挑戰高空蹦極，吳昕很是害怕，緊張到一直喊媽媽想要回家。而韓庚一直在身邊開導、安慰她。從高空跳下時，兩人更是抱得緊緊的。抱著吳昕蹦極的韓庚當時坦言從高空跳下去的那一刻，“唯一想的就是保護她，盡量讓她有更多的安全感，一直護著她的頭，抱得挺緊，希望她別受傷，在空中來回彈的時候我還一直安慰她。”就是這種暖暖的舉動，吳昕也說很感謝搭檔帶給她的鼓勵。

當記者打趣他“有句話說一起蹦極的人最后都會在一起”，韓庚則打太極道，“我抱冰冰跳過（《萬物生長》電影里），抱吳昕跳過，那你說我選誰啊，你給我做個安排吧。”這種小調侃更顯現出了韓庚的高情商。