鑒于此，專家建議，要想平衡好與同事間的關系，第一要對自我價值感進行確認，對自己的優勢、劣勢心中有數；第二，女性要制訂好“生涯發展規劃”，明確自己的目標后，就不會為一時的得失而焦慮；第三，將競爭關系轉化為動力，就能雙贏。