秘密3：經久不衰的即最有效的。

實際上，有不少相當有效的避孕方法不為你知曉，從來不曾想像過，也沒人向你推薦過。好奇嗎？宮內避孕器(也就是常說的“環”)即其中一例。這是置入子宮內的T狀小型避孕器，由靈活的軟塑料制成，必須由大夫幫助你嵌入體內。之后， 即使卵子已經受精，也不會在子宮裡著床成長，隻要沒什么異常，一兩年不管都可以， 且不會給性愛添麻煩，非常方便。