1.日常生活的壓力

在有壓力的時候，大多數女性都會直奔零食柜或者冰箱。傳說中的“化壓力為食欲”呀，能不胖么？

建議：要避免壓力，可以做運動，在家或集體課上做放松練習，如果有時間的話，可以睡個午覺。