·本書是專業醫師根據臨床經驗總結得來的內容科學、方法的簡單、表述通俗的減肥讀本。簡單而有科學依據的內容，讓想減肥的人走出減肥誤區，是特別健康的減肥方法。全文簡潔而全面，重點突出，針對性強，特別簡單。肥胖類型、原因、危害、減肥方法都有，重點在減肥方法。

·肥胖類型齊全，包括從小到大就胖、男性的肥胖、兒童及青少年肥胖、產后肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、壓力性肥胖、上班族肥胖、年節肥、睡眠與肥胖及相應減肥方法。

·也有讀者特別關注的局部減肥：瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。

·本書頁面活潑，有邱醫師的Q圖和漫畫Q圖，減肥書和減肥術不再枯燥。

· 朗朗上口的減肥口訣：338原則、搖頭閉嘴站起來、“飲食333，運動333，藥物333”等。