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夏日清爽計劃想控油就要學這些！

來源：MC論壇圖片來源：網絡編輯：小燒麥

導讀：

夏天真的很難熬！那么悶熱還得全天防曬，臉上黏膩膩的，自己不舒服別人看著也不清爽。注意啦各位，肌膚在夏日的防暑降溫、控油防油工作這就要正式開始啦！

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夏日清爽計劃想控油就要學這些！

烈日當頭，可不是只有油性肌膚才會受到出油的困擾，中性和干性肌膚同樣感到肌膚悶悶地糊了一層油，很不舒服。而想要肌膚清爽起來，就必須先抑制油脂的分泌。影響肌膚出油的因素包括體質遺傳、環境因素、生活習慣、飲食風格、護膚手段，好像很復雜，趕快先來了解一下吧！

tips臉上的油，從皮脂腺來“皮脂腺”是皮脂的加工廠，肌膚出的油就是從這里產生的。腺體中的細胞將脂類原料加工成皮脂成品，而細胞破裂后油脂通過皮脂腺的開口排放到毛囊中。它們就像水沿著管道流動一樣，從毛囊再流到皮膚表面。

每個人的皮脂腺數目都是不同的，皮脂腺越多，越容易成為油性肌膚。如果你的父母都是油性肌膚，那你的膚質八成也是偏油的。

身體各部位皮脂腺的數目也不同。額頭、眉間、鼻翼和頭皮的數量最多，指甲大小的皮膚上就有幾百甚至近千個腺體，所以 T區和頭皮總是最油的；而軀干尤其是小腿外側的皮脂腺最少。

油不油，誰說了算？為什么每到夏天就狂出油，中性肌膚也變油田？過高的溫濕度：溫度越高，皮脂腺就越活躍。環境溫度每上升1℃，油脂分泌量就會增加10%。再加上夏天多雨，濕度大，臉上總是有汗，和油脂一起亮晶晶地反光。

熬出來的皮質醇：跟朋友玩通宵或是熬夜看美劇，有沒有覺得皮膚出油狀況立馬加重？因為休息不好和精神緊張造成的壓力會讓身體釋放“皮質醇”，它讓皮脂腺變得更活躍，同時也讓皮膚更敏感。如果你長期生活在高壓之中，皮膚就會越來越油。

超額的油脂：不喜蔬果，專愛油炸食品？你那油汪汪的皮膚說不定與此有關。新鮮蔬菜與水果中富含的維生素A、鋅、銅等營養成分可以讓皮脂分泌得少一些。而油炸食品中飽和脂肪酸的比例過高。在正常飲食的前提下，攝入遠超過身體生理需求的飽和脂肪酸，皮脂腺就必須多承擔起排泄它們的任務，所以皮膚就會更油一些。

不平衡的激素水平：雄激素讓皮脂分泌增多，雌激素讓皮脂分泌減少。女性在青春期時雄激素水平是最高的，這時皮脂的分泌量也達到頂峰；青春期后皮脂分泌穩定，35歲后則開始逐漸減少。受此影響，皮脂腺在經期前也很活躍，生理痘和面色晦暗都可歸咎于此。

熟齡肌的過度滋潤：覺得自己是熟齡肌，于是選用特別滋潤的抗老產品？誠然，女性的油脂分泌量隨年齡增長而減少，因此抗老產品常把“滋潤”作為賣點之一。但熟齡肌不等于干燥肌，油性肌膚仍然需要用清爽的產品。選錯護膚品，會讓你和青春期的少女一樣油光滿面，還有頭疼時不時冒出的痘痘。

控油產品，我該選誰？不要再抱怨護膚品無效啦。其實不少常見的成分都可以幫你控油，只是你正對它視而不見。

抑制皮脂分泌成分我們耳熟能詳的煙酰胺除了幫助恢復肌膚屏障、美白和促進角質更新外，就可以減少皮脂的分泌。而具有同樣功效的還有酵母萃取物、維生素B3（煙酸，尼克酸）、鋅鹽和銅鹽等。

植物收斂成分金縷梅、茶樹和薰衣草等植物性成分的萃取物，與酒精、異丙醇、甘醇酸同屬收斂劑，也是為肌膚控油的理想成分。

這樣的控油方式有用嗎勤于清潔每天兩次的溫和清潔能帶走多余的皮脂，但清潔得太干凈卻會使你的肌膚狀況惡化。洗臉帶走的不止是皮膚表面的油脂，還有角質層中水溶性的天然保濕因子（NMF），甚至是細胞之間的脂質。皮膚上有一定量的皮脂時，皮脂腺會收到一個“放下工作，開始休息”的信號。而徹底清潔相當于對它說“一直工作”，迫使皮脂腺產生過量油脂，最終造成肌膚的外油內干。

使用有收斂功效的爽膚水有控油收斂功能的爽膚水，往往以酒精、金縷梅提取物等成分做收斂劑。用爽膚水濕潤的化妝棉擦拭皮膚，可以帶走皮膚上的油脂，讓肌膚變清爽。但如果你的肌膚處在嚴重“外油內干”的狀態，這樣做也可能造成去脂過度，使皮膚更干燥。另外，部分收斂成分帶有輕微的刺激性，肌膚敏感的人也需慎重選擇。

分區來洗臉很多女性都是T區油膩，U區干燥，所以不少人會局部使用控油產品，這是正確的。但你知道嗎，其實在潔面時也應采用不同的手法。而且這種手法一點都不復雜，只須注意用靈活的手指來按揉T區部位，而用手掌來清洗敏感的U區就可以了。

使用啫喱面霜不親水的皮脂能夠阻止水分從皮膚中蒸發，所以為中、干性膚質設計的護膚品常加入模擬皮脂的成分，如凡士林、植物油和合成酯。但夏日的油田能夠合成足夠的皮脂，這些成分可能加速油光的到來。在夏日如果覺得肌膚干燥，那么可以補充水溶性的保濕成分，視情況把護膚品換成清爽的無油系列，把面霜換成啫喱或凝膠質地。常見的保濕凝膠中含有大量的水，在涂抹時會帶來愜意的清涼感，且不會有額外的油脂。

為控油而去角質去角質可以讓肌膚變得細膩，但對控油幫助不大。角質層是皮膚的最外層，而皮脂腺在它的內側，不會受它的影響。不過，適當去角質可減少粉刺和痘痘。因為過厚的角質阻礙皮脂從毛囊中流出，造成粉刺，發炎后就成為紅腫的痘痘。而去角質疏通了皮脂的去路，避免它們在毛囊中調皮搗蛋。

拒絕辛辣食物和甜食并沒有資料表明辛辣食物會使皮脂分泌增多。當然，某些人對辣敏感，吃過辣椒后臉蛋紅彤彤，面部溫度明顯上升，而溫度升高導致皮脂腺更活躍，這或許可以解釋這些人為什么吃辣后面部出油加劇。一旦面部溫度降下來，皮脂腺情況就會恢復正常，暫時性的出油增多也就停止了。而糖或其他有甜味的物質也都不會直接影響皮脂的分泌。

化妝前冰鎮皮膚給皮膚溫度降低的確可以減少油脂分泌。但幾分鐘的冰鎮后，皮膚馬上又會恢復到正常值，繼續按照自己的套路出油，而驟然的冷熱切換卻可能造成肌膚的敏感。有效的做法是打開空調或風扇，降低整體環境的溫度。

try it會吸油的護膚品目前有護膚品中采用了“微海綿”技術，顧名思義，就是采用布滿小孔的材質（小孔體積小到在顯微鏡下才可見），像吸水的海綿一樣，吸取肌膚的油分。同理，只要是有許多微小孔隙的材料就能擔當吸油者，比如傳統的滑石粉、高嶺土或人工合成的高分子粉體、亞克力交聯聚合物。新的人造成分往往吸油不吸水，在控油方面比天然的礦物粉體更精準。

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