檢測你的肌膚缺水情況

1.洗完臉后總覺得干巴巴的。

2.臉部肌膚經常有緊繃感。

3.下班后從空調房出來，或是長時間用完電腦，皮膚像是快要裂開一樣的疼。

4.用手輕觸臉部時，沒有濕潤感，且缺乏彈性。

5.照鏡子時會發現，面色暗淡，有干紋。

6.眼部周圍肌膚有細紋。

7.臉部肌膚和眼周的干燥程度相近，嘴唇也受到細紋的威脅。

8.洗完澡后皮膚有發癢的感覺。

9.有干燥脫皮現象。

10.一到中午，T區就變得油光閃亮，臉上卻越發覺得干燥。

以上10條如果你有1-3條肌膚偏干，如果有4-6條那么肌膚干渴，如果你有6條以上那么你的肌膚嚴重缺水。

急救招數一：快速保濕面膜

真空單片包裝的快速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，緊急時刻使用比較實際。

急救招數二：乳液+保濕精華

保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤干燥的細胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間。

急救招數三：嬰兒保養品

膝蓋、關節、嘴角常常會發生干燥脫皮現象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹嬰兒油以改善脫屑現象。不過皮膚科醫生警告，如果你得過毛囊角化癥（就是皮膚表面出現一顆顆突起的小點點），嬰兒油就不適合你了。

急救招數四：熱蒸汽敷臉

敷保濕面膜最好在浴室里，有蒸汽幫忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深層清潔面膜，就別在濕氣重的地方，因為它靠的是面膜干了以后的拉力將毛孔內的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜就沒有干的那天。

急救招數五：專用補水劑

對策要想工作和美麗兩不誤，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可準備一瓶專用補水劑，2小時左右噴面一次，再擦上凝露類滋養品。蜂蜜具有很好的保濕滋潤作用，回家后做一個蜂蜜面膜，能補充一天流失的水分，滋潤肌膚。

保濕是護膚的重點，干燥的季節更要加強。除了涂抹護膚品，最簡單的辦法就是吃出水潤，日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，每天適當補充，能讓皮膚水當當哦！

保濕是護膚的重點，干燥的季節更要加強。除了涂抹護膚品，最簡單的辦法就是吃出水潤，日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，每天適當補充，能讓皮膚水當當哦！

保濕是護膚的重點，干燥的季節更要加強。除了涂抹護膚品，最簡單的辦法就是吃出水潤，日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，每天適當補充，能讓皮膚水當當哦！

保濕是護膚的重點，干燥的季節更要加強。除了涂抹護膚品，最簡單的辦法就是吃出水潤，日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，每天適當補充，能讓皮膚水當當哦！

獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。

蘋果：蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

柿子：果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧。

荸薺：且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

甘蔗：歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。

石榴：石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。

香蕉：香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。

葡萄：葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被 人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。

柑橘：柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。