謊言4、“在冬季鍛煉會(huì)消耗更多的卡路里”
Truth:的確,在開(kāi)始的幾分鐘里你會(huì)冷得哆嗦,身體也會(huì)多消耗一些熱量,可隨著運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行,身體在幾分鐘后就會(huì)逐漸適應(yīng)氣溫,變得熱和起來(lái),這時(shí)你就享受不到低氣溫帶來(lái)的“福利”了。
謊言4、“在冬季鍛煉會(huì)消耗更多的卡路里”
Truth:的確,在開(kāi)始的幾分鐘里你會(huì)冷得哆嗦,身體也會(huì)多消耗一些熱量,可隨著運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行,身體在幾分鐘后就會(huì)逐漸適應(yīng)氣溫,變得熱和起來(lái),這時(shí)你就享受不到低氣溫帶來(lái)的“福利”了。