美體

4、定時享用“禁忌美食”
你是不是做夢都在想要去和巧克力約會？那就放心地去吧，你可以設置一個時間，比如上午11點，每天這個時候你都可以放縱一下自己，品嘗那些你渴望已久的美食。但是有一個條件：熱量不能超過50卡路里，而且每天的這個時候你都要乖乖坐下來享受“禁忌美食”。只有滿足了心愿，你才不會因為太過壓抑而導致全盤崩潰，最終頭也不回地沖向那些美味高熱的食物。