豆腐減肥

秘訣2：自制沖繩輕食 最愛五谷雜糧米 豆腐 出生于沖繩的山田優(yōu)，高二獨自1人開始在東京生活之后，愛上閱讀刊載食譜的雜志，也從那時開始養(yǎng)成自己下廚的習慣。

山田優(yōu)對于下廚做菜非常講究。飯類只吃五谷雜糧米或玄米!每天都吃大量的蔬菜。 她說自己最拿手的菜是沖繩風輕食，同時因為非常喜歡吃豆腐和納豆等豆類食品，所以還創(chuàng)意十足地經(jīng)常自己動手做納豆水餃來吃。